在现代生活中，调料是烹饪中不可或缺的一部分。然而，近年来发现有两种常见的厨房调料会给人体带来严重的健康问题。呼吁大家马上停用这“2调料”，以保护胰岛的健康。

本文将详细介绍这两种调料的危害、如何避免以及胰岛的重要性。

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一、什么是“2调料”？

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1.高盐调料：

高盐调料在市场上非常普遍，如味精、酱油和鱼露等。这些调料含有过量的盐分，长期摄入会加重肾脏负担，增加心脑血管疾病的风险，甚至导致高血压等健康问题。

2.高糖调料：