脑卒中是世界各国的主要致死和致残性疾病，我国成人终身卒中患病风险高达39.3%，居世界首位。更为严峻的是，脑卒中发生后，70%以上的患者会留下终身残疾或者死亡。

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脑梗死是最常见的脑卒中类型。脑梗，有时候我们也称之为脑缺血、脑血栓。

✎那么究竟什么是脑梗?

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脑梗死，顾名思义是指脑组织的梗死，由于各种原因，供应大脑的血管堵塞，导致其供血区域的脑组织因为缺血和缺氧而发生坏死。

我们可以把脑血管比喻成水田里面的灌溉系统，当某块地的灌溉出了问题，这块的农作物就会发生干旱直至死亡。如果在缺水的早期，农作物虽然干旱，但是还没有旱死。这时候如果及时浇水灌溉，农作物就有很大可能恢复正常。

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而如果干旱的太久，农作物已经完全的死亡，这时候浇再多的水也无济于事，其实我们的大脑也一样，脑梗死发生后，如果尽早开通闭塞的血管，在脑细胞还没有彻底死亡的时候及时恢复血流，患者症状就有可能有明显改善。

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医学目前还没有发展到能够起死回生的水平，但已经可以在脑梗死发生4.5-6小时内对部分患者进行静脉溶栓治疗。在发病24小时内对部分患者进行取栓治疗，从而使闭塞的血管再通，脑血流恢复。因此，如果怀疑得了脑梗死，要赶快到医院治疗，因为所延误的每一分钟都可能会导致大量的脑细胞不可逆的死亡。

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如果不幸中的万幸，脑梗死患者经过专业医生评估后适合进行静脉溶栓或者取栓治疗，千万不要犹豫，脑梗死的静脉溶栓和取栓是近年来医学上的巨大进展。

✎如何有效预防脑梗死？

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脑梗死的预防包括两方面：①未患脑梗死时提前预防 ②患脑梗死后预防再复发

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●如果你做到了以下9点，就可以预防90%以上的脑梗死的发生

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①积极治疗心脏病 ②控制高血压 ③保持乐观积极的心态④戒烟戒酒 ⑤治疗高血脂 ⑥治疗糖尿病 ⑦健康运动 ⑧适当减肥 ⑨合理饮食

来跟我念：宠辱不惊，去留无意，爱你所爱，行你所行，遵循内心，无问东西……要记得要严格遵循地中海饮食原则，多吃新鲜果蔬和鱼类、坚果、全谷食物喔！

✎请您跟我一起做！

每天坚持这个动作，可以有效预防脑梗塞喔！快跟着小编，每天在本文的留言区进行打卡吧！让我们一起变得越来越健康吧~

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