调理、根治失眠，

用这两味药相配，

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酸枣仁就可以靠边站了！

失眠这一症状，数不清的患者遭受着长达数十年的顽固困扰，夜不能寐，导致身体日渐消瘦，精神萎靡，痛苦不堪。

失眠之症，往往初期易治，久病则难以根除。

我曾有幸跟随一位中医大家学习，他擅长以两味药材——丹参和灯心草，来治疗这种顽固性失眠，效果立显。

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我后来也对此作了思考，顿觉这两味药材的选用真的是颇具深意，它们能够直接作用于心经，疏通心脉，清心降火。

考虑到长期失眠往往伴随着血瘀和心火亢盛，这两味药正是对症下药。

它们既可以作为汤剂的一部分，跟其他药材配伍使用，提高助眠效果；也可以单独泡茶喝，同样有一定的疗效。

再回来继续聊聊现在为什么如此多人失眠。现代人的失眠问题，跟我之前诊断的病例有所不同。

当下，人常常面临形神失调的困扰，精神过度紧绷，而身体却缺乏足够的运动。

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这种形神不相协调的状态，让很多人虽然心系生计、绞尽脑汁，却因耗神过度而导致神经衰弱、不宁。

同时，安逸少动的生活方式也让身体变得懈怠，体重增加而精神萎靡，形成了形盛神衰的局面。

这种情况下，精神难以调动身体，就像是一辆1.5升排量的小车试图拉动几十吨重的半挂车厢，自然是力不从心。

所以，失眠的人常常感到头脑异常清醒，而眼睛却疲惫不堪，就像有一根弦始终无法放松下来。

这正是形神失调所导致的。

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