大家好，我是潘医生！

生活中，你是否也有这样的困扰呢？每天即使是待在家里，什么也不做不动弹，也还是很累，每每到了饭点呢，吃个三两口，就不想吃了，就算是炎热的夏季，也完全不能吃凉的，或者受凉，要不然一定会拉肚子，并且食物到了自己肚子里是完全不消化的，一问呢，说这属于脾胃不好，湿气太大了。

很多人就想着，那就从脾胃抓起，什么食补、药补，一通操作下来，发现还是没什么用，有的人甚至还越补越虚了，其实啊，如果遇到这种情况呢？可能你就需要稍微转换一下思路了。

首先，我们从中医的角度，来重新认识一下脾胃，常有呢，“阳气生于脾”的说法，而脾胃作为先天之本，脾阳更是有着举重若轻的作用。脾主运化，是气血生化的源头，而脾阳可以推动水液的运化，并且可以温暖我们的中焦，让阳气高高升起，寒邪无所遁形，此外，脾阳充足，还可以增强脾胃的消化功能，促进气血的生化。

所以说呢，如果湿气迟迟无法消散，可能是因为脾胃虚寒了，这时可能表现得特别容易乏力，四肢总是像灌了铅一样无力，经常消化不良，拉肚子，有时候摸摸小肚子，感觉凉凉的，这呢，就是因为脾中的阳气一直升不起来，就需要想办法让脾胃暖和起来，才可以逐渐恢复脾胃的正常运作，排出体内的湿气。那么说起温阳散寒、利湿行水，可以试着参考一个五苓散，主要呢，是由茯苓、泽泻、肉桂和炒白术组成的。

不过具体如何用药呢，还是需要结合个人的体质和具体情况，在辩证的前提下再做加减调理，我是潘医生，我们下期再见！