肩颈痛症状加重与熬夜、作息不规律、长时间玩手机、舟车劳顿、感受风寒湿邪等多种因素相关。生物钟紊乱会造成肩颈肌肉恢复功能变弱，长时间错误姿势会引起颈椎过度前屈、椎间盘突出、肩颈肌肉过度牵拉等问题，而不良饮食也会引发身体出现炎症反应，都会让肩颈不适的症状加重。

中医针药结合对于治疗肩颈不适具有一定优势。从医三十余年的赵颂杰师承腹针发明人薄智云教授，擅长使用无痛腹针来帮助患者解决肩颈痛问题。她介绍，腹针以中医理论为基础，神阙调控系统为核心，是一种无痛的针灸疗法，靠术者的得气感使患者在无知无觉中得到治疗，并改善病情。也就是通过针刺腹部特定穴位，可调节脏腑气血，疏通经络，达到治疗全身疾病目的。施治时患者保持仰卧姿势暴露腹部，选取中脘、关元、商曲等位于腹部的穴位来达到止痛的作用。

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治疗需根据病程长短、病情轻重进行，此外腹针除了可用于治疗颈肩腰腿痛外，也可用于中风后遗症、面瘫等内科疾病的治疗。

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同时，赵颂杰还以长桑君脉法来为患者精准辨证，让患者通过服用中药来调理身体阴阳失衡问题，结合腹针治疗，双管齐下。风寒湿邪侵袭人体会加重肩颈痛症状，特别是对于老年人群，还会导致正气不足，服用祛风散寒的中药，并有针对性地调理虚证，以期扶正祛邪。

另外，赵颂杰提到，在及时治疗的同时保持日常好习惯同样重要。工作与娱乐中，不可长时间固定一个姿势，在使用电子设备时，建议电脑屏幕中心与眼睛保持水平，每工作30分钟左右要活动一下，并避免过度劳累。适量运动，增强肩颈、背部的肌肉力量，但不可过度运动，以免造成损伤。睡眠时也应保持好姿势，枕头应与颈椎生理曲线相吻合。中医讲究春捂秋冻，切忌让肩颈受寒，应通过戴围巾、穿高领衣服来为肩颈保暖，若已受寒感到不适，可通过热敷、艾灸等方法来缓解。长期焦虑、精神紧张也会导致肩颈不适，应尽量保持良好情绪。

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责任编辑：王怡萱(EN097)