来韩国留学后，真的很佩服韩女超强的执行力！她们真的对变美这件事很执着，受她们影响我也开始跟着她们内调外养，终于找到适合我的保养思路，不管是皮肤还是颜值简直就像开了挂一样！ ——分享我的变美思路—— 一、外养皮肤和头发 ①16+8饮食 ②女团漂亮水 ③元气妆容 ④“腌”头发 二、内服养颜 养颜是韩女好皮肤+元气感的关键！要知道她们很喜欢夜生活，又喝酒又熬夜还带妆的，还能一直这么漂亮那肯定是皮肤底子好，而底子好离不开日常养颜。 ①养颜果蔬汁：状态不好的时候，连喝几天气色会好很多 ②每天喝红参饮：韩剧里的主角都很爱喝红参饮剂，哪怕熬夜喝完都是精力满满的。我做了很多功课最后入了艾德维A9红参饮，里面除了红参，还有佛手、黄芪、当归、肉桂等，还可以补铁，对女生非常友好！口感是酸酸甜甜的，开袋就能喝，补充真的好方便！因为是小分子可以直补皮肤底层，熬夜第二天也能保持好状态，长期喝素颜也能打~站群论坛

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