最近看了很多中年女明星的对比照，让我深刻的意识到了什么叫做“同龄不可怕，同框才尴尬”。
乡村爱情里的赵海燕与林志玲同是1974年生，如今都已年过半百，但林志玲的视觉年龄却丝毫不显老态，说是只有30出头也不为过。
同样是41岁的关婷娜与唐嫣，形象上的差距也很明显。一个面容疲惫，法令纹明显；一个满脸的胶原蛋白，少女感十足。
还有萨日娜与伊能静，任素汐与毛晓彤等等，明明年纪上同龄，但形象气质上却宛如隔代人般差距巨大。真是人比人，气死人。
同龄不同样，很多人会说这是美颜与不美颜，医美与不医美之间的差距。好吧，明星之间的对比确实会出现这种情况。
但回归现实生活中，许多素人之间的形象年龄差也很明显。比如说下面这两个妈妈↓，同样是50+的女人，左边就是普通大妈的形象，而右边却是活生生的娇俏少女……
为什么会出现这种现象？多数原因都离不开“打扮与保养”几个字。尤其是中年以后，有些人会比同龄人更显老态，也有人会像“逆生长”一样，越活越年轻。
本期，我们就一起来聊聊导致你比同龄人“显老”的罪魁祸首有哪些？以及怎样才能够在不医美的情况下，缩小我们与同龄人的形象年龄差。如果你也感兴趣的话，不妨一句接着往下看：
一、都是中年女人，为什么你比同龄人更“显老”？主要原因在这儿
有些人白发苍苍都不显沧桑，而有些人满头青丝却老态毕现。无关年龄，这种显老只是单纯的被形象打扮所拖累，才让你加重了视觉上的年龄感。
1、不打理发型，无法修饰面部缺陷
年轻的时候面部胶原蛋白充足，能够hold住各种发型，让我们美得轻松。但随着年龄的增长，某些衰老特征的初现（例如白发、发量稀少、面部的皱纹与凹陷等等），会使我们对发型的要求逐渐提高。
这个时候，换对发型就＝气质+减龄。如果，一味的保持发型不变，就无法适应我们的面部衰老特征，无法对我们的容貌达成有效的修饰，自然也会在对比之下更加强调出我们的面部的衰老特征，让我们更显老气。
2、穿搭缺乏审美与品味，看着年龄感重
人是桩桩，全靠衣裳。一个人的形象气质如何，主要就取决于她的穿着打扮。众人皆知，日本主妇很显年轻，那是因为她们从不穿那些花里胡哨，很显老气的衣服。
而我们国家的大妈们最喜欢的就是花衣服，花丝巾，老年装等等。要么过于张扬艳丽，看起来显俗气，要么过于暗沉没有色泽显老气。
着装不仅是我们遮身蔽体的简单衣物，更是我们塑造形象年龄的关键武器。当我们的着装看起来落伍过时且缺乏审美与品味时，自然也会给人一种老土、年龄感重的错觉。
3、体态不佳，没有精气神
很少有女人能够意识到体态的重要性，在她们眼中面部的保养以及无龄的穿搭才是形象上减龄的重中之重。
不可否认，这两点确实与我们的视觉年龄大小息息相关，但除此之外，还有一点是比它们二者更为重要的因素，那就是体态。
一个人的形象年龄感，并不完全取决于她的外在形象，更取决于她整体的精神气。
例如下图两个奶奶的对比↓，同样是70+的年龄，也同样打扮得大方得体，但右边的奶奶却因佝偻的身躯平添了几分暮气与老态。
二、大龄女人想要避免老气，做好以下几点是关键
对于普通中老年女性来说，变美其实就等于形象上的年轻化。
外在的提升不仅可以让我们形象气质发生质的飞跃，还可以由内而外的改变我们的心态，让我们从内心深处开始认可自己并欣赏自己。
不过，多数人都误认为变美的成本很高，需要很多的金钱支撑，其实不然。
如何实现低成本变美？只需要按照以下几个方法步骤来实践，你就能够轻松get到形象上的逆袭与转变。
方法1、根据脸型选发型
发型作为女性的第二张脸，在提升女性形象与气质上面起着关键的作用。
很多时候，由于发型不当，我们的美貌与气质就会被大大的遮掩。换头如换脸，一个合适的发型对于对于美貌的影响究竟有多大？用一组对比图就可以告诉你：
中年女人如何选择适合自己的发型呢？主要是根据我们的脸型来看。每个人的面部特征都是独一无二的。因此，在发型上也不能够盲目的照搬其他人的模型。
例如中庭长，我们就要选择及耳短发来缩小中庭的长度，优化我们的五官比例。再或者太阳穴凹陷、颧骨突出，就需要留长发来修饰凹陷及突出的地方弱化骨骼线条，使脸型更为流畅。
方法2、保养好面部与头发
有句话是这么说的，中年女人保养是老样子，不保养是样子老。结合生活中的实际案例来看，事实也确实如此。
远看脸，近看眼。我们的面部状态其实就是我们对外的一张形象年龄的名片。
长期保养的人皮肤白皙，血色充足，看起来自然比从不保养的人会更加年轻。
虽说肌肤的老化是一种自然的生理特征，我们没办法干预，却可以适当的延缓。比如说多补水，多防晒，多做面部按摩等，从生活小事做起，以抗衰为主要目的，来让自己看起来更加显年轻。
此外，也千万不要忽视了头发的保养。毕竟发量稀少，发际线秃，头发贴头皮等问题，也是影响我们视觉年龄的主要因素。
日常我们可以多吃对头发好的食物，以及多给头皮活血按摩，以促进头发的生长。如果已经出现了脱发掉发的情况，那么一定要避免频繁的烫染，最好将头发剪短重新养护。
方法3、提升穿搭的美感与质感
对于上了年纪的女人来说，不需穿贵的，但务必穿得体的。
年纪越大越要懂得提升我们穿搭上的美感与质感，不要陷入油腻、廉价的死循环。像下图这种↓，老土的花纹配上质感差的面料，简直就是中老年女性穿搭的禁区。
越简约越高级；越花哨、越复杂越容易审美疲劳。很多老年装的设计，都没有与时代一起进步。
密集的花纹加上圆润的版型，不仅很容易暴露身材缺点，还会让我们看起来低级，没有品位。
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方法4、适当瘦身，避免肥胖带来的油腻感
背薄一寸，年轻10岁。中年发福也是我们身上出现“大妈感”的主要原因之一。
因此，无论是为了健康着想，还是为了获得形象上的年轻态，我们都应该适当的瘦身，避免肥胖后带来的油腻感。
不过，瘦身这个过程并不是一蹴而就的。它需要持之以恒，长期坚持才能够获得比较好的效果。
此外，千万不要贪图网络上的一些“捷径”，比如说断主食、吃减肥药等等。最好3分靠吃，7分运动，在保证身体健康的情况下，合理安排，长期计划。
三、跟着这些妈妈学穿搭，简单大方高级不出错
1、裙穿长、裤穿松，遮肉显瘦还得体
年轻的时候身材好，什么样的服装都能够驾驭，但随着年纪增长，面临身材的一些变化，我们就要做出适当的调整。
上装最好收腰、贴合肩线，尽量选择V字领、法式领等留白；下装一定要避免短小和紧贴，裤子选择宽松款/裙子选择中长款的A字版型，修饰身材的同时遮掩缺陷，让我们更加自信从容。
2、色不过三、明暗结合，简约减龄
色彩作为我们视觉的第一语言，不仅代表了我们的个性，也暗藏着我们的审美与品味。对于中年女性来说，年纪越大，皮肤就会越发暗沉无光泽。因此，颜色的选择一定要慎之又慎。
尽量避免会模糊或强调皮肤界限的颜色，如大地色、荧光色、暗红暗紫等。选择不会出错的基础色，黑白灰蓝等，才简约显高级。
此外，我们在进行着装颜色搭配的时候还需要考虑到色系的和谐与统一。
不要使用过强的对比色，比如说红配绿，红配黄等，那样会显得俗气且刺眼。最好选用基础色叠加浅色，明暗结合且色不过三，保证整体的清爽与统一。
3、不扮嫩不花哨，强调经典与线条感
当然，也不要过度的为了追求减龄而去寻求着装上的年轻化。比如说年龄、风格特征都很明显的粉色公主蓬蓬裙等；又或者放任老态，随意打扮，让自己看起来既邋遢又显老。
出于实用性以及美观性出发，我们都建议大家在穿着打扮上强调经典与线条感，以自然简约的打扮来衬托出自己这个年龄阶段本应有的成熟优雅气质。
结语：
综上所述，导致一个人视觉上显老的原因有很多，但最主要的还是发型以及穿搭还有保养上面的原因。相信我们只要从这几个方面开始改变，就一定能够实现形象上的“减龄”！
好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见。zyy.