现在的人们越来越注重养生，很多人都喜欢泡一些花茶，还喜欢多吃一些养生食物，其实对于上班族来说，想要更好的养生，我们最好就是进行泡花茶，比如说玫瑰花、金银花、菊花等，这些花茶对于身体健康来讲非常有好处。

今天就盘点一下泡菊花茶的好处。

1、呵护心血管健康

通过相关的研究，菊花具有一定的扩张血管的情况，饮用之后能够增加整体的血流量，促进整体的血液循环，在日常生活中我们可以适量的服用一些菊花，达到一定的降低血压的效果，另外，多喝菊花还能能够有效的预防冠心病和高血压。

2、消除浮肿

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在晚上经常出现熬夜或者睡眠不足的人群，早晨起来眼睛跟金鱼眼一样的，这样也别担心，可能是因为熬夜导致身体出现的一些浮肿，对此建议可以喝上一些菊花水，或者用棉球蘸取菊花茶贴敷在眼睛周围，这样就能够达到消除肿胀的情况。

3、清热解毒

很多时候菊花都具有一定的清热解毒的效果，能够有效的降低自身出现的一些风热情况，改善眼睛火辣辣的感觉，对于缓解目赤肿痛有一定的明显功效。

4、抗衰老

菊花茶在日常生活中可以经常的喝，经常喝菊花茶能够有效的缓解自身出现的衰老的情况，因为菊花茶中含有一定的微量元素和黄酮类物质，这些物质能够有效的减少自由基对于身体的伤害，减少自身出现的衰老情况。

#图文新星计划#5、防辐射

菊花在日常生活中可以经常的喝，因为菊花可以有效的防止一些辐射，特别是每天使用电脑的人群，适量的喝菊花身体可能会收获一些好处，同时，还能够减少电脑给身体带来的辐射。

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总而言之，在日常生活中我们要多喝一些菊花茶，多喝菊花茶对身体好处多，建议日常可以用80℃的水分进行冲泡，这样既可以保留营养价值，同时还能够达到预期效果。