自从上了乘风破浪的姐姐，Ella陈嘉桦再一次出现在大众视野，一曲《恋人未满》将我们带回13年前S.H.E刚出道的时候，虽然已经没有那时的青涩感了，但依旧能唤起回忆。

如今站在浪姐的舞台上，43岁的陈嘉桦相比13年前，更加自信、从容，当年那个初出茅庐的短发假小子，现在颇有女神范儿，那么这些年她究竟付出了什么样的努力，才变得如此气质出众呢？

一、从假小子到气质女神，怎么做到改头换面？

也许是为了打造人设，对于早期的陈嘉桦来说，一直保持中性风，在妆发造型上并没有特别出彩的地方，但也是因为中性风的存在，让她的外形逐渐被大家记住。

直到2012年陈嘉桦公开喜讯后，她选择留起了长发，妆容上也愈发精致，瞬间散发出迷人的女神气质。我才深切感受到，造型的改变真的如同魔法，能让人焕然一新！那么，普通人也能通过哪些秘诀来实现这样的转变呢？下面，就来揭秘陈嘉桦造型改变的3个秘诀！

改变1: 利落短发→女人味长发

短发通常给人的印象是干练、利落。对比长发，则是一种温柔、优雅的感觉，凸显女性的柔美感，尤其是上了年纪的女性留长发更具女人味。那么长发的选择有哪些呢？

①长直发

适合各种不同的脸型，包括方脸、圆脸、鹅蛋脸、菱形脸等。对于喜欢简洁、干净风格的人特别友好。平时也很好打理，不需要像卷发一样每天做造型。

②羊毛卷

适合五官立体，喜欢港风、复古风的人群。要注意这类发型不好驾驭，有两类人不要尝试，一类是发量多—容易炸毛，另一类是不化妆—容易显老气。

③法式卷

卷度更自然，能更好地呈现出随意、浪漫的感觉。风格也更加多变，无论是优雅大方、文艺复古，还是时尚先锋，都不在话下。

改变2:厚重刘海→八字刘海

很多中年女性都有脱发、发质稀疏的烦恼，头发一少显得额头又方又大，想要剪个刘海遮一下，这么多类型却无从下手。但是看到了陈嘉桦的变化，我终于找到了适合中年女性的刘海！

最早的陈嘉桦喜欢留厚刘海，头发堆在额头，额头是显得饱满了，但也显得颧骨更突出了，整个人都很方。直到后来，她去剪了一个八字刘海，整个人都不一样了。

八字刘海能弱化颧骨，让脸型看起来更流畅，如果你是方脸、菱形脸，选择它不会错。或者是S型刘海，比八字刘海更长，从侧面看呈S状。这种刘海会让方脸的女性更有女人味。

改变3: 妆容升级→脱离中性风

没有妆造的陈嘉桦面部表现更中性，她的五官比较立体，面部直线条偏多，更偏男相。当有了妆造的加持之后，女性特质就变得明显了。

» »妆容上有哪些改变呢？

①眼影选择大地色系

适用性广，几乎涵盖了所有肤色和眼形的人群，在风格上包容性更强。黄皮可以选金色、棕色等暖色调的颜色，让眼睛看起来更有灵动感。肤色深一点的人选深棕色的眼影，更能突出眼神的深邃。

②加强眼线、睫毛

选择深棕色或黑色的眼线笔，从眼尾外侧5mm处向眼尾画，再向睫毛处过渡，最后用棉棒抹匀，注意手法要轻，保持自然感。另外，用睫毛膏加深睫毛，让眼睛更有神采。

③口红选择红棕色、豆沙色

红棕色适合肤色偏暖，想要打造复古风的人群。豆沙色适合肤色自然或偏白，想要打造日常妆容的人群。

在完成妆造和发型上的改变后，陈嘉桦又找到了自己的穿搭赛道，只用了几件单品就轻松变换完成了很多造型，是优雅、成熟女性想要打造大气场的模范，这些穿搭我们普通人也可以学习~

二、想穿出大气场，衣品怎么选，就看这3点

技巧1:拒绝“简单”穿搭

面料选择要慎重。质地软塌的服装松弛感会更强，想要增加精致感，选择短款、挺括的面料，那么造型看起来就会更加利落。

同色服装无亮点。一样的颜色看久了容易审美疲劳，需要适当的增加配饰点缀造型，如佩戴耳饰、搭配腰带等。

版型选择看身材。剪裁不够合身的服装会暴露身材缺点，应该根据自己的体型和身材特点来进行选择和搭配，才能更好地展现个人魅力。

技巧2:选择利落大气单品

为什么说让中年女性选择利落大气的单品呢？一是更符合年龄和身份，二是这种穿搭对身材的包容性更强，能修饰身材线条。

穿搭思路1:拼色古着衬衫+百褶A字裙

真丝古着衬衫用蓝、白、黄三色拼接，撞色吸睛，搭配银色金属质感的A字裙，裙子的褶皱像是波光粼粼的湖面，走起路来风姿绰约，稍加用珍珠耳饰点缀一下，整体造型就变得既前卫又优雅。

穿搭思路2:小香风外套+无领打底

小香风外套剪裁精致，版型修身，搭配相近色的雪纺或棉麻质地的打底衫，下身穿一条牛仔裤或西装裤，无论在何种场合都能轻松驾驭。

穿搭思路3：皮衣+牛仔裤/百褶A字裙

深色的皮衣外套，内搭浅色打底衫，下搭直筒牛仔裤拉长腿部线条，配上一双黑色皮鞋或短靴，整体简约又干练，下装也可以选择毛呢裙、A字版型的百褶或波浪裙，展现成熟女性的优雅大气。

技巧3:印花繁复或设计感强的衣服

个性化的穿搭千万别错过带印花、设计感强的服装，在选择上你只需要遵从这几点：印花图案要选大、整体占比要选小，设计要有小巧思，夸张衣服不要选。

穿搭思路1：格纹西装套装+印花内搭

西装的红蓝色与花卉图案内搭的丰富色调形成了强烈的视觉冲击，打破单调。通过佩戴黑色贝雷帽、手提老花包包来呼应服装整体图案和颜色，保证造型的完整度。

穿搭思路2：印花衬衫+牛仔裤

图案经典的棕色印花衬衫，搭配一条深灰色的高腰宽腿裤，这种版型的裤子对身材包容度高，能弱化腿部线条，显高又显瘦，穿着时记得把衬衫掖进裤子中，放在外面会显得拖拉，解开领口扣子，来增强造型的呼吸感。

穿搭思路3：收腰西装+西装裤

西装的收腰设计，形成一个A字裙的版型，勾勒出腰线，不规则的衣摆又给这件衣服增添了一种俏皮的感觉，加上用蕾丝边点缀的裤脚，看上去既轻盈又不显土气。

三、健体悦心，内外兼修

经常看到有人说某个明星保养得真好，气质如此出众，还那么显年轻，一定是花了大价钱的，确有此事，但是除此之外有没有什么是我们普通人可以参考的呢，下面就让我们来一起看看吧！

1.提升气质靠运动

运动无疑是提升气质的关键，通过持续的锻炼，身体的线条会更加流畅，肌肉也会更加紧致，这种由内而外散发的健康美，是任何护肤品和医美效果达不到的。更重要的是，运动可以帮助我们促进新陈代谢，改善皮肤状态。

尤其是4、50岁这个年龄段的女性每周可以适当的进行150分钟的有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车等。力量训练同样不能落下，借助哑铃、弹力带、健身器械等，增加肌肉，预防骨质疏松。

2.延缓衰老靠饮食

-戒掉甜食和含糖饮料

陈嘉桦曾在一次采访中分享过她的饮食习惯，她已经戒掉甜品、含糖的食物，因为人体摄入过多的糖分不能被身体消化时，会产生“糖化反应”，破坏掉肌肤弹力的胶原蛋白，让皮肤变得松弛和衰老。

-喝充足的水

随着年龄的增长，新陈代谢会变慢，皮肤也更容易变得干燥，失去弹性。每天喝2000毫升的水，既能加速新陈代谢，也可以帮助下肢把多余的水分排出，避免水肿。

-注重营养均衡

每周摄入足够的蛋白质（牛奶、禽类、瘦肉、鱼类、豆制品），维持肌肉、骨骼和皮肤的健康。蔬菜和食物每日摄入至少5份，大量的膳食纤维有助于增强我们肠道的蠕动性。

3.健康情绪靠心境

好心态让女人变得更漂亮，因为心态和我们的身体健康、整体气质都息息相关。积极的心态能降低压力水平，减少焦虑、抑郁的负面情绪，而压力又是导致皮肤起痘痘、长色斑的幕后黑手。

保持好心态，首先要保持良好的作息习惯，其次要培养兴趣爱好，有助于转移注意力，减少负面情绪，最后给自己设定合理的目标去执行，在实践中多去体会人生的意义。

当初陈嘉桦被网暴“长得丑、是男人”，如果那时淡出舞台，我想现在也看不到在舞台上闪闪发光的她了，所以说是好心态让她走到了今天。最后有句话想送给大家，保持积极乐观的心态，才不会错过人生这条路上的风景。

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