今年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。当被问及“体重管理年”三年行动计划时，全国政协委员、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏笑着对采访他的记者说：“像你这样的大肚子，是我们的主要目标。”他还指出“很多都是跟慢病管理有关系”“体重减下来，慢病才更容易控制”，给大众进行了一次有趣的健康科普。

2024年6月，国家卫健委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，启动为期三年的“体重管理年”活动。力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，显著提升全民体重管理意识和技能，并改善部分人群体重异常状况。

一场关乎亿万人健康的“体重管理”行动悄然吹响号角。超重与肥胖早已不是简单的审美问题，而是关乎全民健康素质的公共卫生课题。

为积极响应国家“健康中国2030”战略，落实“体重管理年”三年行动，在相关部委指导下，新华网推出“国家喊你来减肥——新华网国民百日轻体计划”——从2025年5月11日到8月19日，用100天的时间，以100分的努力，获100%的健康回报，开启全民轻体健康生活方式新风尚。

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关注体重管理

让减重行动提上日程

近年来，我国超重和肥胖人群比例持续上升，作为慢性疾病中独立病种、多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为亟待攻坚的问题：国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》显示，有研究预测，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。

体重超标与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病间的“捆绑”，不仅威胁个体生命质量，同时也加重了医疗体系负担，甚至会拖累社会发展。尤其是对于儿童、青少年，校园里随处可见的“小胖墩”让不少家长焦虑。

在此背景下，国家将体重管理纳入行动议程，既是对民生关切的积极回应，也是促进“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变的关键落子。

新华网国民百日轻体计划将活动的目标定位在“百日轻体”全民行动，用100天的时间，激励大家迈出全民体重管理第一步。活动希望通过科学指导、全民参与、多场景覆盖，推动健康生活方式成为社会主流，让1000万个家庭先瘦下来，助力全民在“百日轻体”中实现健康蜕变。

主办方介绍，该计划将围绕“轻食”与“轻养生”两大内容板块，双“轻”并行，从餐桌到生活，从身体到心灵，倡导从健康饮食到健康生活方式的全方位健康管理，开启健康生活新篇章。

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科学减重正当时

全民共赴百日轻体之约

如今，健康生活方式已成为主流，“体重管理年”更是掀起了一场全民减肥热潮。可是万事开头难，如何科学地迈出减重第一步，成为许多人面临的难题。

为帮助大众科学减重，“国民百日轻体计划”特别联合三甲医院减重门诊、相关专业机构及行业协会，邀请权威专家提供专业健康减重指导。并发布《我的轻体故事》系列微纪录片，分享轻体大使真实减重经历，通过专家解读、真人案例，分享科学可行的减重方法。

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本次活动还融合了多元创意互动，激发全民参与热情。例如，推出《康康100天后的你》AIGC互动体验，用户在小程序上传照片或拍照，即可生成100天后减重后的自己，分享自己的减肥Flag和健康食谱与自律计划；邀请知名专家和瘦身达人担任“国民健康轻体大使”，通过VCR和公益海报，向公众传递科学轻体理念，号召全民共同参与“百日轻体”行动。

国民百日轻体计划将结合线上线下多种形式，全面推动全民健康减重行动。主办方表示，活动期间，将在抖音、小红书、视频号等平台发起“#国家喊你来减肥”全民任务挑战，挑战者可通过发布短视频记录减重历程、分享健康食谱和轻体心得参与挑战赛，赢取挑战奖励。

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此外，新华网将打造《体重管理第一课》全民公益行动和科普栏目，公益行动将走进社区和企业，为社区居民和企业员工提供健康检测、体重管理咨询及科学饮食指导。同时，推出《体重管理第一课》科普栏目，通过系列科普视频破解减肥误区，普及科学减重知识，帮助更多人掌握健康管理的方法，实现轻松减重、健康生活的目标。

国家喊你来减肥，你准备好了吗？在今年5月11日“世界防治肥胖日”之际，新华网将在北京举办“国民百日轻体计划”发布会，正式拉开这场全民健康公益活动的序幕。让我们一起迎接挑战，共赴这场百日轻体之约！