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最近，笔者有幸在练习解放刺的同好交流群里看到了一位爱好者发来的《形意拳械教范》。该书成文于1928年，在1973再版，由黄柏年编著，姜容樵示范动作。（关于黄、姜两位武学家的事迹，感兴趣的朋友可以在网上搜索）。图片
在《形意拳械教范》中的持械教练章节里，恰有步枪刺刀的训练方法。我们摘录整理书中部分内容供大家参考。图片
例言是编将五行、连环、劈刺之三种合订一册，并附图式及虚影线路线，俾学者一目了然易于练习。徒手练习必先将开势歌诀读熟后，始渐知修养正气，锻炼魄力。此为五花八门者之所不及。持枪教练之枪法动作，乃搜罗我国古今名家枪法，及历年教授之心得与实战之经验合成之。以步枪练习，尤能增长效力。劈剑本于五行剑法，以战刀代剑。双手持之，其腕力尤为充足，故各种姿势，在精而切用，简而易学。非专尚美观者可比。五行徒手练习后，劈刺始能练习之。因劈刺动作皆基于五行徒手也。练习刺枪必须先将徒手习熟，否则无借地之弹力，乃腕力。突刺威而猛，非五行徒手学完时不能练习之。滑刺缠而绵，其步法动作悉与连环徒手同。故须将连环徒手学完，则可顺序练习之。此功练习无屈腿折腰之苦，无跃高纵险之劳。虽年近半百之人，而均可练习之。此尤非刀矛技艺者所可比也。是书历数月始脱稿而绘缮图式，皆赖刘光裕、葛毅、王国傑诸君之襄助，并以志谢之。图片
序三聚个人而为社会，聚社会而为国家。是以欲观一国之强弱，必先自其人民始焉。军队者，乃一种特别社会，亦聚个人而成者也，戡乱御侮，职责重矣。其所以能称劲旅称强兵者，虽有多端，要而言之，首在军人之身体强健耳。黄君柏年以拳术与劈刺术二书示余。前者为黄君业师李存义先生所著，后者为黄君根本连环匠心别阐，出自己之手也。余并受而读之，见其诸种动作，有奇有正；有虚有实；有后人发先人至之形；有致人而不致于人之式；一动作衍出多动作；多动作归本一动作，循环继续，莫可端倪。其奥不可胜穷，其巧不可胜用，微乎神乎。吾于以知其所从事矣，遂重修攥添置图式加以口令，俾便教授而易领会。汇为一册颜之曰《拳械教范》用付印刷公诸同好。苟能按图索骥，身体力行，强国保种。其在斯乎，故不仅于我军人身体上有裨益也。是为序黄振魁。刺枪说明本教范刺枪术分为两种：一用步枪，为磨练腕力，预备冲锋实际应用；一用木枪，为素日考比成绩优劣。而两种之中内分为四项：曰突刺、曰滑刺、曰对刺、曰乱刺。突刺者，用步枪按其动作直冲直入，有进无退，旁若无人，以杀破敌人为目的；滑刺者，亦用步枪按其动作忽进忽退，连贯缠绵，使敌人无隙可乘；对刺者，用木枪规定动作，二人互相进退演习，为养成手疾眼快之态度，但不许出规定动作之范围；乱刺者，亦用木枪，二人角抵，有一定之形，无一定之势，按所学诸动作随意变通格斗，考察二人成绩而定分数，但必须披戴面具以防危险。本劈刺教练为求速成起见，特将用途与动作混成一说。一则省却笔墨简而易用，二则引起学者之兴趣。故先下想定敌人刺我之方向即部位，以为练习动作之标准。持枪立正姿势持枪立正姿势，悉按操典之规定（第一图），但持枪稍息时，欲变为立正姿势，需下达“立正”之口令。图片
站群论坛预备用枪姿势及动作由持枪立正姿势欲变为预备用枪姿势时，须下“预备刺——枪“之口令。第一动 头向正面直对敌人，唯身体半面向右转，使左足尖取向正面。
第二动 右手将枪提起，使手与肩平，枪面向右垂直，同时左手握表尺之下，两肘紧贴两胁。（第二图）
第三动 右臂贴枪向下垂直，右手轻握枪颈。（第三图）
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第四动 左足踏出前方约半步，体重平均托于两足之上，两膝皆曲。同时两手倒枪向前，枪面向上。右手置于脐右，右肘微曲，下节成水平。使刺刀尖直向敌之眼部，与水平线约成15°许高。体之重点平落于腰上，保持自然姿势，目视敌人。（第四图）
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突刺图说由开式姿势欲变为突刺之姿势，须下“突刺”之口令。第一段第一动 假想敌人向我面部刺来，我将左手向上捲腕，前手在胸，与口相对，后手紧贴右胯。捲腕时，身向前就，使左肩与枪成一线，同时蹬右足借地弹力，催左足刺敌咽喉。（第五图）第二动 枪同手均紧贴上身不动，仍竭力蹬右足向前催左足，相距约二尺，右腿宜曲。此为步刺。（第六图）图片
第三动 想定敌人向我胸部突刺，我即捲前腕两手向右上方，枪端平向右一领，将敌械缠领于右前方，同时进右足横落。（第七图）图片
第四动 进左足，右足跟半步，两足相靠作弸枪势，同时两手持枪端平向敌腹部前刺。（第八图）图片
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第二段第一动 假想敌人向我胸部突刺。我即翻左手，使枪尖向上斜向下插，迅速向右前方迎拨，同时左足进一步，右足随跟至左足前。两手皆反，与右前足成一线。前手伸直与脐对，右肘稍曲在额角，枪身作斜坡形。（第九图）图片
第二动 将枪由右至左，前手绕半圈（约180°），枪身平。前手至左膝盖为度，同时进左足，两手力均，目视敌人。（第十图）第三动 与第一段第三动同，但进右足时距离稍大。（第十一图）图片
第四动 与第一段第四动同。（第十二图）图片
第三段第一动 假想敌人向我右胸部突刺。我用猛力向左前方跳半步，面向右前方怒视同时将枪后把向左下方推拨，前手向右上方推拨，用劲使刺刀向上正对敌人之面部，枪身作斜坡形，与水平线约成45°（第十三图）第二动 先进右足猛提左足，后手将枪向外推，使枪把向前，机簧向上，刺刀向后。两肘紧贴两胁，成铁拐子势。（第十四图）图片
第三动 大向前踏左足（约1米），两肘垂直，两足相距约二尺，向敌劈去，枪面向右。（第十五图）第四动 先将左足向后稍提，即蹬右足，大催左足，同时两手皆翻。前手高与肩齐，后手过顶，猛力向前刺敌之上部成顺式炮枪。（第十六图）图片
滑刺图说第一动 假想敌枪向我胸部刺来。左手使枪由左向下至右作图圈形（直径35厘米的），同时左足前进一步，右手用力使枪前刺，右足随之蹬地，落前足踵处成弸枪式，使枪与胸顺对，枪面向右，名曰弸枪。（第十七图）图片
第二动 假想敌枪向我左臂刺来。左手使枪刺由上至左作圆圈形，将敌枪缠领于右前方，同时右足急向后退一步，左足跟至右腿后，成倒踏步（即俗云剪子股式）。左手使刺刀尖距地约25厘米的，枪身成斜坡形，右手紧贴右胯骨附近。名曰退步劈枪。（第十八图）图片
第三动 右足用力前进一步，左足随之蹬地趁至前足后约尺许，同时左手用活掌，枪底托于小腹顶劲，使刺刀刃向右直对敌心突刺。名曰顺式弸枪。（第十九图）图片
第四动 假想敌枪向我脐右部刺来。将左足有力向后退一步，右足稍横，右足随之顺退。同时两手使枪急向下抽刺刀与脐齐，将敌械压于我之枪下，急作第五动。（第二十图）第五动 均与第三动同，惟乘抽枪式进步时，将枪两手托住。左足用力蹬大步，而枪尖自然对敌腹部，谓之步刺。此二势虽用途奇妙，然非有腕力、气力不能练习。（第二十一图）图片
第六动 假想敌人对我胸刺。即以左手使枪尖由上斜下插，（保险）迅速向右前方迎拨，同时左足前进一步，右足随跟至左足前。左手阳腕，右手拨，手眼与足成一直线。左手与脐齐，右手随左手向外反腕，举至右额角前，使枪身向敌成斜坡形，刀刃向前。谓之炮枪式。（第二十二图）图片
第七动 均与第二动同。惟左足随之退至右足前，成劈枪步，如八字形。两足相距约40厘米。谓之退步横枪。（第二十三图）图片
第八动 假想敌枪向我左胁刺来。两手用枪，前手高后手低，同时向左拨，横向上鑚劲。左足急进，右足趁之，使枪身与左肘紧贴，刀尖斜对敌面，将敌枪绕出左边。谓之鑚枪式。（第二十四图）图片
第九动 假想敌枪向我小腹刺来。乘势俩手提枪尖向下，抬左足，右足大进一步，将敌枪领于右前方。同时落左足，乘其不备，亦刺敌之小腹（俗名迎风划挑）。（第二十五图）图片
第十动 与第一动同。（第二十六图）图片
第十一动 假想敌人向我背来袭刺。则左足暗向前方进一步，两手使枪向上旋后，同时由右后转，而枪旋作弧形成180°向敌前手劈去（俗名脱身换影）。（第二十七图）图片
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