积极备孕好几年却始终没怀上，让渴望求子的育龄小夫妻从期待满满的“少女”心情变成了负能量超载的“怨妇”心情……备孕路上，除了疾病会影响“好消息”外，消极的情绪也会干扰幸“孕”的降临。

医学研究显示：在不孕症患者中，有焦虑倾向的占25.3%-32%，有抑郁倾向的占11%-25%，由此可见，对于有生育需求的夫妻而言，情绪会在一定程度上影响生育能力，严重时甚至会导致不孕症。

影响生育的7大情绪“杀手”

01.生气：从健康的角度来说，闲气、怨气、闷气、赌气、怒气，不仅会让人的心情变差，还会在人体内留下“不良记录”，久而久之，会导致人体免疫功能下降，从而影响生育功能。

02.悲伤：悲伤时，人体交感神经系统会分泌出大量的压力激素，造成血管收缩，严重时甚至会导致心脏不适，此时备孕，谈何容易？

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03.恐惧：人在面临未知或者可能受伤的情境时，会本能地产生出一种情绪——恐惧，它可能派生出紧张、焦虑、烦躁、不安等其他不良情绪，而在如此惊恐不安的情绪状态中，精子和卵子也都会感同身受，导致质量下降，从而影响生育能力。

04.抑郁：心情压抑、郁闷不畅、遇到烦恼自解能力差……长期处于压抑状态中，会导致人体的肾上腺素和皮质类胆固醇增多，进而人体衰老，影响生殖轴的正常运转，妨碍正常受孕。

05.敌意：“敌对”情绪很大程度上会转化为烦躁、焦虑、愤怒，从而可能破坏生殖免疫系统，导致不明原因性不孕。

06.多疑：多疑的人往往会感到孤独、寂寞、心慌和焦虑，最终可能导致心理崩溃，也可能因寝食不安而引起食欲不振和营养不良，久而久之会导致女性子宫内膜生出“息肉”，男性的精子失去活力和战斗力，进而导致不孕不育甚至孕期流产、胚胎停育等。

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07.季节性失控：研究显示：人在不同的季节会出现不同的情绪，如在炎热的夏季，约10%左右的人容易情绪失控，发生争执和摩擦；而在寒冷的冬季，抑郁患者会增加，反复的季节性情绪失调会对人体的各项机能产生影响，严重时甚至会引起机能正常功能的衰退，从而影响生殖、生育。