秋冬季节天气转冷

桂圆红枣茶、陈皮姜茶

枸杞菊花茶等养生茶火了

小编身边有不少人都在喝

但是千万注意

如果喝得不科学

不仅没有养生效果

还可能给身体带来伤害

近日湖南的一名男子在饮用自配的养生茶后就出现了低钾血症

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家住湖南长沙的程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。

程先生：每味配一点，每味抓一点。打个比方，金银花抓一点点，菊花、甘草、麦冬这些都在一起，就每样抓一点点，有时候还配点枸杞。最开始是医生推荐，然后就自己买了，下次买的话，自己也知道配这几样了。

但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常了，而住院补钾却并没有效果。医生在问询中了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。

长沙市第三医院内分泌代谢科主治医师陆艺：当时进行了抽血和一系列的检查，得出的结论他内分泌激素这方面并没有太大问题，所以后来我们是反过来去询问他、追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。他其实从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多有8年。

含甘草成分中药代茶饮应谨慎服用

在医务人员的叮嘱下，程先生停用了甘草养生茶，之后他的血钾指标就逐渐好转。本来以为是润肺止咳、清热解毒的养生茶，为什么喝着喝着身体机能会出现异常呢？

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医务人员告诉记者，甘草作为一剂药材确实有副作用。甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与身体内一种非常重要的激素十分类似。另外，甘草酸可以抑制体内一个很重要的酶，这种酶会“保钠排钾”，“保钠”会容易造成血容量的扩张，导致高血压；“排钾”就很容易理解，钾排出去多了，血里面的钾就少了，所以容易出现低钾血症。

用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少都有甘草成分。

甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被广泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴，所以在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。

中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李光熙：如果长期大量使用，对有些个体反应不一样的患者会出现比较大的不良反应，比如说如果他对甘草的耐受阈值比较低，吃的量比较大而且又长期服用，会导致某些个体阈值对甘草耐受阈值比较低的患者，出现一些低钾血症等不良反应。

专家提示，如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。

秋冬养生服用中药茶饮不宜盲目跟风

中药茶饮在当下非常受欢迎。对于那些平常就喜欢喝茶的人来说，饮茶的同时还能养生，何乐而不为？但医务人员提醒，中药茶饮不同于中药，不宜盲目跟风服用。

中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。

长沙市第三医院药学部主管药师李洪权：药的剂量我们要反复斟酌，由药师专业调配，而且有相关文献或法规对药量进行限定。中医理论有一个特殊性，就是一人一病或者一人一药。这需要综合其他因素，像患者的既往病史、遗传病史、体重、身体状况等综合来看，给他开具一个合适的剂量。

滋补润燥中药应在医生和药师指导下服用

专家提醒，秋冬季节如果想要饮用养生茶来润燥，可以去专业的医疗机构进行咨询，科学、正确饮用养生茶。

中国中医科学院广安门医院呼吸科主任李光熙：滋补润燥的中药也不要自行服用，一定要在医生和药师的指导下进行，如果长期大量服用会造成一些不良反应，比如说老年人长期服用润燥养阴的药物，会引起脾胃不良反应，容易腹泻、食欲下降等等，不建议长期服用，所以一定要根据个人的体质辨证进行具体的服用。