点亮星标

老王年过半百，平时身体健康，看着精神很不错，但是国庆期间，老王的女儿放假回家，看到他却惊呼："爸爸你的嘴唇怎么这么紫，要不要去医院查查心脏？"

老王觉得女儿有些小题大作，但是想着自己父母也都有心脏问题，于是节后还是去查了一下，果然是有心脏病。

其实，心脏有问题，真的会反应到你的身体上！

这些部位偷偷"变丑"，

是心脏在警告！

PART.01

面部浮肿

前天晚上摄入过多的水分或者吃得太咸产生的浮肿是正常的生理现象。但平时不容易水肿的人突然面部水肿、肿胀的脸用手指按压后出现压痕，而且压痕部位皮肤不回弹、脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，意味着心脏有问题。

因为心脏出现问题，会导致血液循环不畅，血液难以回流，身体组织无法把液体与代谢产物排出体外，导致身体出现水肿。

PART.02

嘴唇变紫

和老王一样嘴唇发紫的人很多，并不全是心脏问题，比如演员罗晋之前在剧中因为嘴唇发紫而回应称是家族遗传。

但是嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，确实可能存在因血液循环不良导致的心脏问题。这是因为心脏泵血异常会导致血液携氧量下降，进而导致皮肤和嘴唇青紫。

PART.03

脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下，如果男性颈围超过 38 厘米，女性颈围超过 35 厘米，就要注意了。

PART.04

眼睑发黄

中老年人眼部周围出现米粒或黄豆大小黄色肿块，应及时做血脂检查。这种黄色小肿块也称黄色瘤，常见于四五十岁人群，主要是由低密度脂蛋白偏高导致皮下脂肪堆积所致。

PART.05

手脚发青

若手和脚的皮温都发凉、苍白、青紫，按下皮肤 2~3 秒后还没有恢复红润，表明血管可能出了问题。建议去血管科做一个基本的检查，例如血管彩色超声和多普勒血流图，可以尽快确定血管是否有问题。

PART.06

耳朵有褶

耳垂若出现一条连贯的褶皱，多半说明冠状动脉硬化比较严重。医学上有"耳褶心征"，是指起于耳屏间，止于耳垂边缘，成 45 ° 角，且长度大于耳垂 1/3 的斜形褶皱，可见于耳垂的单侧或双侧。

除了注意容貌，

还要警惕这几种症状！

除了外貌需要注意，有时候一些特殊症状出现时，更要担心心脏问题。

01

  满头大汗

心源性出汗被称为是与心脏病发病最相关的一种出汗表现，病人多集中在头面部出汗，同时还伴有寒冷、胸闷、憋气、濒死感或者是压榨性疼痛（心绞痛）的症状，也有些人心绞痛的症状并不明显，因此心源性出汗也是最容易被忽略的一种危险出汗。

02

  喘不上气

氧气在体内的运输主要依靠血红蛋白为载体，血红蛋白的输送则要通过血液与心脏进行。

因此当心脏搏动无力、供血能力下降时，体内的细胞便无法得到充足的氧气，这种情况下，大脑就会发出加快呼吸频率的指令，并试图通过这种方法恢复供氧。

03

  莫名牙疼

临床上牙痛是心梗的非典型症状之一，甚至有些心梗患者会以牙痛为首发表现。如果出现短时间的牙痛，持续 3~15 分钟，并在 1 周内反复发作；劳累、激动时常常加剧，或者一累就牙痛、一生气就牙痛等情况，就要怀疑是心脏出了问题，建议及时到心内科就诊。

想要保护心脏，

从这些地方入手

保持合理体重，饮食清淡营养

首先就是要控制体重，避免过胖，肥胖 / 超重人士的心血管负担会增大，更容易患上心脑血管疾病。

此外饮食方面要注意戒烟戒酒，防止烟酒带来心脑血管的损害，清淡饮食，营养充足，可以额外摄入一些营养补充剂如卵磷脂等，守护心脑血管健康。

避免情绪激动，记住救命穴位

情绪过分激动也会损害血管，所以在平时要注意保持情绪稳定心情平和。此外身体有几处穴位，在不舒服的时候可以揉一揉：

心绞痛：内关穴、神门穴

将拇指或食指指峰放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。力度由轻至重，每天上下午各进行一次，每穴按摩 2~3 分钟。

心律失常：郄门穴

将拇指或食指指峰放于穴位上，先揉后按，以向下按压为主，左右交替进行。每天上下午各进行一次，每穴按摩 5 分钟。

需要注意的是，穴位按摩只是日常保健，如果有问题还是及时去医院！总的来说，时刻注意观察身体变化，也是对自身健康的积极态度！多仔细看看自己的外貌变化吧 ~

参考文献：

1. 林深 郑哲 . 分析面部图片预测冠心病：人工智能开启疾病筛查新时代 [ J ] . 中国胸心血管外科临床杂志 .2020 年 11 月 . 第 27 卷第 11 期 .P1262-1264；

2. 许宁 . 这几种"丑"可能是心脏病前兆 [ J ] . 人人健康 .2018.05.P49；

3. https://mp.weixin.qq.com/s/vuhFoNv7FX3diIoKq0xUqA

4. https://mp.weixin.qq.com/s/7F39DJ8_MK0SpM3uNUbPaw

文章作者：大鱼

图片来源：摄图网

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每天动动脑，身体不易老

眼看田上长青草，猜一字。

（上一期答案：石榴）

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