血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞。而导致血管堵塞的最主要“祸首”就是血栓。

简单地说，血栓就是在动脉血管或静脉血管中形成的血凝块。血栓的形成与血液黏度升高，使血流流动状态改变是密切相关的。而生活中的一些不良生活习惯，就能导致血液流速放缓，促进血栓的形成。

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日本专家发现：晚上常做“这件事”，容易患血栓，越早知越好

无论是国内还是国外的医学专家，都认为习惯于饮食无节制、饱食过度，是极容易诱发心脑血栓疾病的。

日本专家研究发现，经常饱餐是促进血栓形成的最重要的诱因之一。特别是晚餐进食过多油腻食物更危害。吃得过饱，尤其是在晚餐运动量很少的时候，会让血液集中于胃肠，心脑血管的供血就会相对减弱，使血液黏度升高，导致血液流动速度放缓，从而会诱发血栓形成，进而诱发心脑血管疾病。