很多人都用过“滚鸡蛋”疗法，比如在民间小时候生病了，感冒、头痛、肚子痛、或者各种的不舒服，老一辈基本都会用到这个方法，而且确实有一定的效果。

其实这借助的是鸡蛋的热度和光滑表面，刺激人体的穴位，从而达到舒缓疼痛、治疗疾病的目的。

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而且滚鸡蛋疗法用对手法，还能止咳化痰，巧治感冒、发热、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎等多种常见的呼吸系统疾病，有效缓解咳嗽、痰多的症状，用法也很简单，分两步走：

第一步：找对穴位

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在我们的背上有三个重要的穴位，分别是大椎穴、肺俞穴和风池穴：

如果只是得了普通的风寒感冒，有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，重点刺激大椎穴；

而如果是肺炎、急性咽炎、急性气管炎、支气管炎等情况，并且咳嗽得厉害，痰又多，气喘吁吁的，那就要找肺俞穴；

至于头疼、鼻塞、流鼻涕、脖子僵硬，感觉像是被冷风吹到了，主要取风池穴。

第二步：滚鸡蛋

找到穴位之后，就可以开始滚鸡蛋了，需要先把鸡蛋煮熟，然后剥掉蛋壳，一定要趁热拿着鸡蛋在穴位上来回滚动，轻轻地按压，让皮肤稍微有点发红，微微出汗即可，可以多准备几个鸡蛋！

滚完鸡蛋后，把汗擦掉立马穿上衣服保暖，尽量半小时后再洗澡或外出，防止寒气再次侵入体内，影响治疗效果。

当然滚鸡蛋是简单快速地缓解方法，只针对于轻微症状，如果病症较重或想要康复的快，还是要搭配中药内服；

比如针对风寒感冒引发的咳嗽痰多，可选用小青龙汤；而风热犯肺所致的咳嗽，银翘散加减就非常适合，总之辨证论治才能达到理想的效果。