365站群 1. 第一：强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。2. 第二：强胃，就多揉腹，顺时针揉 36 下，逆时针揉 36 下。3. 第三：强肾，就多踮脚，每天踮个 50 次。4. 第四：强肺，就多深呼吸...

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它的发生与饮食习惯密切相关。对于糖尿病患者来说，合理的饮食调节对于控制血糖水平至关重要。糙米饭作为一种健康的主食之一，被认为对控制血糖...

本文转自：人民日报海外版 365建站客服QQ：800083652 站群论坛 薛俱增 《 人民日报海外版 》（ 2024年11月06日 第 12 版） 生活在兰州是有福的，吸吮着黄河母亲甘甜的乳汁长大，听着黄河母亲古老...

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56岁的张大爷前些年检查出慢性前列腺炎，一直靠吃坦索罗辛控制病情，情况也比较稳定。 但最近半个月，张大爷感觉到小便出现明显异常，动不动就要往厕所跑，而且经常要等几十秒才能排...