近年来，心脑血管疾病高发，严重的影响着人们的身体健康，甚至还可能会威胁到人的生命安全。尤其是人过了中年以后，身体机能开始不断的下降，体内的毒素和垃圾都无法及时的代谢到体外，而是在身体内沉积，久而久之，造成人的血管出现堵塞、硬化，诱发一系列的心脑血管疾病。
脑梗是近年来比较高发的心脑血管疾病之一，脑部血管出现了堵塞，会对身体健康造成危害，所以，我们应该积极的预防脑梗的发生。那么，生活中，哪些习惯容易增加脑梗的风险呢？
1、经常久坐运动少
久坐是生活中很多人都会有的习惯，而经常久坐，会使人的血液循环和新陈代谢能力逐渐下降，特别是人过了中年以后，身体机能下降，新陈代谢能力也会大不如前，使得血管垃圾不断增多，血液循环变差，血管出现老化和硬化，这就会大大增加人患脑梗的风险，所以，想要血管健康，远离脑梗，平时一定要避免经常久坐，而是应该积极的运动起来。
2、经常吸烟饮酒