咳嗽分为：寒咳、热咳、痰湿咳、肺气虚咳嗽

1、寒咳就是感受到了寒邪引发的咳嗽，身体受凉了咳嗽，有可能的表现就是偏寒症，比如：咳嗽声重，咳痰稀薄色白，咽痒、鼻塞流涕、可能会伴随有头痛身痛，恶寒发热，无汗，骨节痛

2、热咳就是感受了热邪咳嗽，就容易出现一些热症的表现：比如，咳黄痰、质地黏稠，痰液比较粘不太好咳嗽出来，喉咙痛，舌苔黄~~

3、痰湿咳嗽，如果按寒热来分，有可能是寒大，也有可能是热大（常见的热的偏多），但是有个比较明显的特点，就是痰液多，又多又粘，舌苔看起来就可能非常湿腻

4、肺气虚咳嗽，一般出现在身体虚，经常咳嗽或者是有鼻炎的人，可能感觉累了也咳嗽，既然是虚了，那虚了之后就有个很明显的表现：无力；咳嗽无力的时候，痰液就不那么容易快速咳嗽排出去，就可能咳嗽时间长，断断续续就不容易好，肺气虚的人，一般不光是活动之后，或者是累了之后咳嗽，平时也容易没劲，可能稍微多讲几句话就感觉累了，也不想动。

一、寒咳的调理

1、寒咳调理方法一:吉氏六经刮痧

顺刮手太阴肺经 300次，逆刮手太阳小肠经 100次。

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2、寒咳调养方案二:食养方--杏仁生姜茶

准备食材:杏仁10g、生姜3片

操作步骤:将它们放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，加入适量蜂蜜调味，每天喝一杯

3、寒咳调养方案三:艾叶煮水熏泡脚

1）取陈年艾叶30-50g，加入适量水，武火煮沸后，再文火煮 5分钟

2）将煎出液倒入洗脚盆，趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸

3）待水温合适时，可直接将双脚置于盆内浸泡

4）此法每晚一次，每次15-20分钟

二、热咳的调理

1、热咳调理方法一:吉氏六经刮痧

逆刮手太阴肺经 200次，逆刮手少阴心经 200次

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2、热咳调理方法二:食养方--清肺止咳饮

材料:罗汉果1个，苦杏仁 10克，白茅根15克，芦根15克，生甘草10克。

做法：

1）罗汉果敲碎，其他材料清水洗净

2）放入砂锅或者养生壶中，大火煮开小火焖煮 5分钟

3）根据个人口味，选择性放入适量冰糖调味

3、热咳调理方法三:食养方--雪梨罗汉果陈皮水

1个雪梨、1个罗汉果、一片陈皮食材洗净+1500ml水，煮30分钟

4、热咳调理方法四:循经点揉法

手太阴肺经---孔最、太渊、鱼际、少商

1）孔最穴

位于腕横纹上7寸，在太渊穴与尺泽穴的连线中点上一指

2）太渊穴

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大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处

3）鱼际穴

在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处，赤白肉际处

4）少商穴

拇指末节挠侧，指甲根角侧上方0.1寸以上

四穴按揉法，以局部感到酸痛为度。

三、痰湿咳嗽的调理

1、痰湿咳嗽调理方法一:吉氏六经刮痧

平刮手太阴肺经200次，逆刮手阳明大肠经200次

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2、痰湿咳嗽调理方法二:食养方---炒米陈皮姜桂茶

原料:粳米200克、生姜5片、新会陈皮3克、肉桂1克。

做法:生姜洗净放干水份，切丝。将粳米、生姜倒入无油无水铁锅中，小火慢炒到焦黄色为宜，冷却后放入干净玻璃瓶中

用法:每次30g取用，煮水当茶饮

3、痰湿咳嗽调理方法三:穴位点揉健脾祛湿

1）丰隆穴

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在犊鼻穴即外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前峭外 2横指处

2）足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻穴下 3 寸，旁开 1竖中指处

【操作】每个穴位按揉2~3分钟，每天操作1-2次

四、肺气虚咳嗽的调理

1、肺气虚调理方法一:吉氏六经刮痧

顺刮手太阴肺经300次

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2、肺气虚咳嗽调理方法二:食养方--黄芪梗米粥

准备材料：黄芪20g，粳米 50g

做法：黄芪加水 500mL，煮至 400mL，去渣，加入洗净的粳米，加水适量，共煮成粥，温服。

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